La clinique du coureur
La philosophie de la Clinique du coureur
Organisme de formation devenu une référence mondiale en prévention et traitement des blessures en course à pieds.
Elle s’appuye sur des données scientifiques pour prodiguer les meilleurs conseils et traitements. Sa mission est d’encourager l’activité physique en partageant ses bienfaits et avant tout de promouvoir la santé par le sport.
Le traitement
Passionnée par le sport d’une manière générale et par la course à pieds de manière plus spécifique, je vous propose un suivi et un accompagnement personnalisé suite à un bilan spécifique menant à un diagnostic précis.
Il permettra de savoir quels dosages appliqués aux tissus en souffrance.
Dans ce mode de traitement l’adaptation des structures sera primordiale.
Nous agirons ensemble dans les domaines ci-dessous :
– la prévention des blessures en course à pieds
– le diagnostic précis
– le traitement et la prise en charge du pied du coureur et du coureur d’une manière plus globale
– la quantification du stress mécanique (QSM) pour gérer la « charge » tout au long de votre suivi et ainsi retrouver une technique adaptée et sécuritaire sur vos circuits de course à pieds.
– le choix de vos chaussures de course
– l’amélioration de vos performances sportives
– la mise en place de programmes d’entraînements spécifiques adaptés et personnalisés post blessure
et prochainement la nutrition sportive
Bien choisir sa chaussure de course à pied
Tarif
Analyse et Bilan en course à Pied
Cette consultation d’une heure, non remboursée par la sécurité sociale est fixée au tarif de 70 euros et comprendra :
– Un bilan et un point fait ensemble sur votre pratique, vos objectifs, votre progression, vos chaussures…
– Une analyse biomécanique de votre technique de course sur tapis
– Un compte rendu par mail de la consultation
– Un programme de reprise ou d’entrainement personnalisé pour deux semaines
– Des conseils et pistes d’améliorations et d’optimisation de votre entraînement
« Si tu veux courir, cours un kilomètre! Si tu veux changer ta vie, cours un marathon…! N’aie pas peur d’avancer lentement, aie peur de rester immobile ! Alors si tu veux changer les choses, n’hésite pas à me solliciter pour des conseils »
Perrine.